Victor Alexandre, filho do cantor Xanddy e da dançarina Carla Perez, roubou a cena mais uma vez nas redes sociais. O jovem de 21 anos exibiu sua transformação física na última segunda-feira, 02/06. 8271c
Focado nos treinos, ele ostentou o corpo super definido e musculuso em novo vídeo. Sem camisa, Victor ainda levantou a bermuda para mostrar os músculos.
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A publicação não ou despercebida e virou assunto na internet: "Xanddy e Carla fizeram essa obra de arte pra meninas suspirarem", disse uma internauta. "Um verdadeiro gostoso", babou outra pessoa. "Gente, como tá lindo", acrescentou a terceira. "Fora do normal de tão perfeito, Meu Deu", opinou mais uma.
Rotina de treinos 3f476t
O herdeiro de Xanddy e Carla Perez ganhou 20 quilos de massa muscular nos últimos cinco anos e ou de 75 kg para 95 kg. Morando nos Estados Unidos, Victor estuda medicina esportiva.
Para manter o corpo, Victor segue uma dieta rigorosa de cerca de 2.800 calorias por dia. "Fico em leve déficit durante a semana, o que me dá margem para comer mais no final de semana. Proteína é essencial para construção muscular e saciedade", falou.
E completou: "Em fase de perda, aumento um pouco para preservar a massa muscular. Os carboidratos são os melhores para performance. Quanto mais carb eu tenho disponível, mais sinto o rendimento aumentar. Já as gorduras são importantíssimas para a saúde hormonal. A maioria das pessoas erra na quantidade, ou consome demais, ou de menos. Equilíbrio é o ideal".
