7 alimentos ricos em vitamina K2! 2v214w
A vitamina K2 é essencial para várias funcionalidades do nosso corpo. Veja onde encontrá-la
Foto: Amarita/Getty Images 3z4ni
A vitamina K2 ajuda o fígado na produção de várias proteínas envolvidas na coagulação sanguínea e nos níveis de cálcio.
Foto: skynesher/iStock
Gema de ovo 5u23j
Um alimento de fácil o e muito versátil, a gema do ovo auxília no consuma da vitamina K2.
Foto: dusanpetkovic/iStock
Couve a4w1
A couve não é um alimento tão deliberadamento consumido, mas pode ser incorporado em sucos verdes, levando assim ao consumo dessa vitamina tão importante.
Foto: iStock
Fígado bovino 586l69
Uma carne que gera muitas controvérsias, quem gosta ama, e quem não gosta odeia. Entretanto, é uma ótima opção para o consumo da vitamina K2.
Foto: istetiana/Getty Images
Brócolis 633c5h
O brócolis é um vegetal que, além de ser rico em vitamina K2, possuí minerais como cálcio e ferro.
Foto: iStock
Alface 657327
Uma verdura muito comum, a alface possuí a vitamina K12 e, assim como a couve, pode ser incorporada em sucos verdes, podendo ser uma ótima opção para variar sua ingestão.
Foto: iStock
Acelga 311u6s
A acelga possuí vitamina K2 e auxilia no bom funcionamento do intestino, podendo ser consumida crua ou cozida.
Foto: Jason Edwards/Getty Images
Repolho 4xe4v
O repolho é muito consumido em saladas e receitas diversas e, também possui, propriedades antioxidantes.
Foto: Richard T. Nowitz/Getty Images
Terra Você 1v4k4b
12 vitaminas importantes para aumentar a imunidade!!
Foto: Halfpoint/iStock