Não basta só fazer drenagem e exercício físico, para melhorar o inchaço do corpo você precisa seguir essa dieta 5ds53
Descubra como a alimentação influencia no inchaço corporal e veja dicas simples para reduzir a retenção de líquidos no dia a dia. 1vx4s
Se você está lutando contra o inchaço corporal, provavelmente já tentou combatê-lo com drenagem linfática e bastante exercício físico — e talvez até tenha notado algum resultado. Mas o segredo para realmente melhorar o inchaço vai além dessas práticas. A alimentação tem um papel fundamental — e muitas vezes negligenciado — nesse processo. c4a56
O que você consome pode ser o fator decisivo para reduzir a retenção de líquidos e melhorar a circulação, proporcionando aquele alívio tão esperado. Com a ajuda da Priscila Rosa, nutricionista da clínica Sculpté, vamos mostrar como alguns ajustes simples na dieta podem potencializar os efeitos da drenagem e da atividade física.
Alimentação e inchaço corporal: entenda essa relação 155t46
Você já sentiu o corpo mais pesado no fim do dia, com as pernas inchadas e até os anéis apertando nos dedos? Pois é, essa sensação de inchaço pode ter tudo a ver com o que está no seu prato.
De acordo com a nutricionista Priscila Rosa, essa é uma queixa bastante comum no consultório. "A retenção de líquidos está relacionada a diversos fatores do dia a dia, como escolhas alimentares, prática de exercícios, tempo em pé ou sentado, alterações hormonais e até o estresse", explica. Ou seja, não é apenas um copinho de água a mais que vai resolver a questão — é preciso considerar o todo.
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